云南11选5无法规则

当前位置 : 主页 >>新闻动态 >>公司资讯

鲜贝粥是怎样做的呢

点击次数:   更新时间:19/02/14 14:11:02     来源:www.hbxdswkj.com关闭分    享:
  我们都知道海鲜有很多的营养价值,不同的海鲜有着不同的作用,有着不一样的营养价值。鲜贝也有很多的营养价值,鲜贝是新鲜大型贝壳里面的一个圆形的肌肉,它有降低胆固醇的作用,比较的适合胆固醇较高,高血脂体质的人食用,对患有甲状腺肿大支气管炎胃病的人都有作用。我们在食用鲜贝的时候会感觉有种清爽宜人的感觉。下面小编带大家了解一下鲜贝粥的做法,希望对您有帮助哦。
  1、根据个人的需要在锅内加入合适的清水,水烧开后倒入清洗干净的大米,大火烧开之后就盖上锅盖小火煮25分钟左右。
  2、鲜贝清洗干净之后,用手撕成小块一些。
  3、然后把西兰花切成小朵,胡萝卜去皮洗净之后切成小丁。
  4、切好的西兰花可以先用清水淘洗两遍之后,然后再用开水焯水30秒左右,捞出沥干水分就可以。
  5、25分钟之后,大米就已经煮熟开花,这个时候倒入鲜贝,用勺子搅拌均匀之后盖上锅盖,继续煮10分钟。
  6、10分钟之后,倒入焯水后的西兰花和胡萝卜丁搅拌均匀,这次不需要盖锅盖了,大火煮3到5分钟就可以了。
  7、这时候所有食材都已经熟了,粥也烧得比较的浓稠了,开始加盐和胡椒粉去调味。搅拌均匀之后,就可以关火盛出来了。
  提示大家要知道的西兰花中含有草酸,食用后会影响人体对钙的吸收,所以要用开水焯烫一下去除草酸后再下入粥锅。
  以上就是小编要跟大家分享的,希望能够帮助到大家。还有想了解出口鲜贝的持续关注我们哦。
  小编:yl
云南11选5 云南11选5 云南11选5走势图 大赢家棋牌APP下载 云南11选5 云南11选5走势图 彩牛彩票平台 云南11选5走势图 云南11选5开奖结果 大赢家棋牌官网APP下载